Der neue SPIEGEL-Bestseller von Bas Kast: Was die Seele stark macht - von Naturerfahrung bis Psychedelika: 10 wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, mit denen jede_r sein seelisches Wohlbefinden steigern kann
Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Buch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen.
Mit zahlreichen Abbildugen und durchgehend zweifarbig gestaltet.
Ausstattung: durchgehend zweifarbig, mit Abb.
Personen: Kast, Bas
Standort: Gemeindebüchere
Gesundheit (E) Dies & das Kast,
Kast, Bas:
Kompass für die Seele : das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke / Bas Kast. - Originalausgabe. - München : C. Bertelsmann, 2023. - 254 Seiten, Illustrationen ; 22 cm, 410 g
ISBN 978-3-570-10461-3 Festeinband : EUR 24.00 (DE), EUR 24.70 (AT), CHF 33.07, CHF 33.90 (freier Preis)
Sachbücher Erwachsen