Das Programm für starke Knochen: Bei Osteoporose schwindet unbemerkt die Knochenmasse, die Knochenstruktur löst sich auf und die Gefahr für Knochenbrüche steigt. Die Tatsache, dass sich Osteoporose schleichend über Jahre entwickelt, gibt Ihnen aber die Chance, etwas dagegen zu tun! Heike Höflers Gesundheitsratgeber Osteoporose ist Übungs- und Ernährungsprogramm zugleich: Eine ausgewogene, kalziumreiche Ernährung sind die Grundpfeiler, um die Knochen bis ins hohe Alter zu stärken. Und über Bewegung können Sie Muskulatur aufbauen, über Belastung die Knochen stärken
Serie / Reihe: humboldt ...bringt es auf den Punkt
Personen: Höfler, Heike
Gesundheit / Krankheiten
Höfler, Heike:
Gesundheitsratgeber Osteoporose : die besten Übungen ; die richtige Ernährung / Heike Höfler. - Hannover : Humboldt, 2018. - 134 S. : zahlr. Ill. (farb.). - (humboldt ...bringt es auf den Punkt)
ISBN 978-3-89993-949-1
Gesundheit / Krankheiten - Sachbücher Erwachsen