10 Minuten Pilates
Für Gesundheit und Harmonie
Zehn Minuten, zweimal täglich - mehr brauchen sie nicht, um dank der Pilates-Methode Wohlbefinden, Gesundheit und innere Ruhe zu steigern. Mit sanften, fließenden Bewegungen und kontrollierter Atmung konzentriert das Pilates-Training den Geist und entspannt den Körper. Gleichzeitig verbessert es Ihre Haltung und Beweglichkeit, strafft die Muskeln und modelliert Ihre Figur. So finden Sie auf natürlichem Weg zu Gesundheit und Harmonie.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Gavin, Joyce McKone, Walter
Gavin, Joyce; McKone, Walter:
10 Minuten Pilates : Für Gesundheit und Harmonie / Joyce; McKone, Walter Gavin. - Bath : Parragon Books Ltd., 2012. - 128 S.
ISBN 978-1-407-55704-5 2,49
Kochen, Diät, Säuglings-und Kinderpflege, Haus und Garten, Haustiere... - Signatur: LP GAVI - Sachbuch