Angaben aus der Verlagsmeldung Meditation : Stress und Ängste loswerden und endlich den Geist beruhigen - Mit Meditationen zum Audio-Download / von Peter Beer Peter Beer führt ein scheinbar perfektes Leben: Studienabschluss, Karriere, erfolgreich im Job und dennoch fühlt er sich total ausgebrannt. Als er in dieser tiefen Krise den uralten Heilweg der Meditation für sich entdeckt, kann er endlich (auf)atmen und beschließt sein Leben umzukrempeln. Heute ist er einer der erfolgreichsten Achtsamkeitslehrer und begeistert mit seiner unorthodoxen Art Hunderttausende Menschen für das Sitzen in Stille. Seine Vision: Meditieren soll das neue Joggen werden. In seinem Meditations-Guide zeigt Peter Schritt für Schritt, wie wir im Lotossitz wieder zu uns selbst finden, emotionale Tiefs überwinden, negative Glaubenssätze loslassen und aus miesen Tagen gute machen. Mit exklusiven Audiomeditationen für den direkten Einstieg.

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Rezension

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Personen: Beer, Peter

Schlagwörter: Meditation Trennung Autogenes Training Entspannung Yoga Perfektionismus Selbstzweifel Achtsamkeit Angst- und Stressbewältigung negative Gedanken Urvertrauen

Interessenkreis: Gesundheit Psychologie Lebenshilfe