Autogenes Training ist ideal geeignet, um sich in der Alltagshektik eine Pause zu gönnen und neue Kraft zu tanken. In diesem Buch ist die besonders effektive, vereinfachte Form dieser Methode beschrieben. Zusätzlich helfen individuelle Leitsätze bei verschiedenen körperlichen und seelischen Beschwerden. Dieser erfolgreiche GU Ratgeber gilt mittlerweile als Standardwerk und bietet seit über 20 Jahren eine verlässliche und exakte Anleitung für den Einstieg in das Autogene Training.
Serie / Reihe: GU-Ratgeber Gesundheit
Personen: Langen, Dietrich Mann, Karl Fellenberg, Barbara
N. LAN
Langen, Dietrich:
Autogenes Training : [Ruhe und Kraft für den Alltag ; 3 x täglich zwei Minuten ; Extra: mit 4-Wochen-Programm] / Dietrich Langen. - Erw. und aktualisierte Neuausg., 1. Aufl. - München : Gräfe und Unzer, 2005. - 126 S., Ill. ; 22 cm. - (GU-Ratgeber Gesundheit)
ISBN 978-3-7742-7416-7
N. - Sachbuch