1 ANGSTSTÖRUNGEN ERKENNEN............................... 10
Typische Ängste von Kindern und Jugendlichen
im Laufe ihrer Entwicklung .. . . . ............. ....... 10
Angststörungen........ 11
Angststörung mit Trennungsangst............................... 12
Spezifische Phobie..... 13
Soziale Phobie....................... 14
Generalisierte Angststörung..................... 17
Panikstörung................. 18
Agoraphobie......................................................... 20
Prüfungsangst............................................. 21
Albträume....... ...................................................................... 22
2 ANGSTSTÖRUNGEN VERSTEHEN................................ 24
Die Kooperation des Angstzentrums mit
der vorderen Hirnregion ...... ............. 24
Angst - unser Freund und Helfer........... 25
Angst als Signal für einen anstehenden Entwicklungsschritt.... 26
Keine Angst haben wollen ......... 28
Stress senkt die Schwelle für Angst....... ...................... 29
Ängstliche Eltern als Modell............. ..... ....... ....... 31
Die Bedeutung der Kompetenz- und Kontrollüberzeugung ... 32
Familiäres Entgegenkommen ............................ 33
Das Vermeiden der Angstsituation ........ 34
Die Funktion der Angst innerhalb der Familie.............. 36
Familiäre Isolation.......................... ........................... 37
3 ANGSTSTÖRUNGEN LÖSEN................................................... 39
Auftakt...........................................................................................39
Das Zusammenspiel im Erleben und Verhalten
der Familienmitglieder................................................................ 41
Die Zukunft mit einer erträglichen Angst als Ziel......................42
Verzicht auf den Versuch, die Angst zu unterdrücken.............45
5
INHALT
Angstgedanken infrage stellen ................................... .......... 47
Die eigene Angst erziehen . . ......... ....................................... 48
Eine positive Beziehung zur Angst aufbauen ................ 50
Reden über gute und angstfreie Zeiten ........................................ 50
Stressquellen reduzieren..... ............. . ........ 51
Die Bereitschaft zur Mitarbeit fördern..... .............. 54
Zutrauen und Zumuten........ .. .................. 55
Familiäres Entgegenkommen abbauen..... . ......... ..... 57
Das Vermeiden vermeiden - sich der Angst aussetzen ... ............ 60
Kontroll- und Kompetenzüberzeugungen fördern ................ 65
Die Angst beeinflussen, wenn sie sich anmeldet....... ...........66
Ablenkung......... . . .............. 67
Energie folgt der Aufmerksamkeit.................... ...... 68
Symbole und kleine Rituale nutzen...... ............ 70
Symptome malen und verändern......... ............. . . . ... .. . 72
Den anstehenden Entwicklungsschritt gemeinsam bewältigen 73
Das Thema im Hintergrund - die Funktion der Angst
in der Familie..................... .......... 77
Unterstützer hinzuziehen .......... 79
Hilfreiche Geschichten ................ ....................... 81
Hilfreiche Kinderbücher................ ................... 85
Unterstützendes Elternverhalten bei sozialer Phobie.................. 87
Spezielle Maßnahmen gegen das ständige Grübeln bei
einer generalisierten Angststörung............................. 89
Prüfungsangst..... . ................. 91
Albträume.................................................................................... 99
ANHANG .. . ..... ......... .................... ...................... 102
Entwicklungsaufgaben des Kindes sowie die
korrespondierenden Entwicklungsaufgaben der Eltern ..... ...... 102
Entwicklungsaufgaben des Jugendlichen sowie die
korrespondierenden Entwicklungsaufgaben der Eltern ......... 103
ÜBER DEN AUTOR..................................................................... 105

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Personen: Wilhelm Rotthaus

Standort: FABE Familienb.