Auch die mentale Verfassung trägt maßgeblich zu unserem Wohlbefinden bei. Frank Elstner und der Psychotherapeut Thorsten Kienast zeigen Ihnen in diesem Buch, wie man mentale Kraft aufbaut und Probleme löst. Es ist möglich sich jederzeit positiv zu verändern und damit den Alltag mit Energie zu bewältigen. Zahlreiche Beispiele und Übungen helfen dabei, an sich selbst zu arbeiten, um sich (wieder) besser zu fühlen...
Serie / Reihe: Das Bonusjahre-Programm
Personen: Elstner, Frank Kienast, Thorsten
O 614
Elstner, Frank:
Mehr Power für den Kopf : Wie man innere Ruhe findet, Probleme löst und sich weniger Sorgen macht / Frank Elstner ; Thorsten Kienast. - München : Piper Verlag GmbH, 2020. - 284 Seiten. - (¬Das¬ Bonusjahre-Programm)
ISBN 978-3-492-07039-3 EUR 20,00 (D)
O 614 - Sachbuch