Ich mach dich fit!
ohne Geräte, nur mit deinem Körper ; [das geniale Programm nur 15 Minuten täglich]
Nur 15 Minuten täglich reichen, um geschwächte Muskelgruppen zu stärken und den Körper wieder in eine gesunde Balance zu bringen. Mit dem speziellen Theiss-Training werden nicht einzelne Muskeln, sondern stets ganze Muskelketten trainiert.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Theiss, Christine
Theiss, Christine:
Ich mach dich fit! : ohne Geräte, nur mit deinem Körper ; [das geniale Programm nur 15 Minuten täglich] / Christine Theiss. Unter Mitarb. von Petra Thorbrietz ... - 2. Aufl. - München : Zabert Sandmann, 2014. - 176 S. : Ill ; 240 mm x 179 mm
ISBN 978-3-89883-449-0 fest geb. : 19,95
Gymnastik, Turnen - Signatur: Sp 1.22 Theis - Buch