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(25 Medien)

Neu Dein gesunder Rücken


Gezielte Prävention ist das beste Mittel gegen das Volksleiden Nummer eins.
Die DVD "Dein gesunder Rücken" setzt mit Informationen und den wichtigsten Übungen für einen schmerzfreien Rücken genau hier an. Neben Wissenswertem über Aufbau und Funktionsweise unserer Wirbelsäule stehen 3 verschiedene Trainingsprogramme im Mittelpunkt der DVD:

Episoden:
01 Rückentraining zum Mitmachen: Ein 20-Tage-Programm mit dem man in nur zehn Minuten täglich Rücken und Bauch stärkt, entwickelt und vorgestellt von Rückenexperte Andy Fumolo. Mit täglich zehn Minuten Training werden Bauch und Rücken gestärkt, Verspannungen gelöst und die Wirbelsäule beweglich gehalten.

02 Alltagstraining: Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer erläutert Übungen für die kleine Bewegungspause zwischendurch:
Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer erläutert Übungen für die kleine Bewegungspause zwischendurch - zu Hause, im Büro oder im Auto.

03 10 Basisübungen zum Merken und Machen: 10 der wichtigsten Übungen als leichtes Basis-Training jederzeit an jedem Ort machbar sind.

Freigegeben ab 12 Jahren.

Leseror. Aufstellung: Sachbücher Gesundheit

Schlagwörter: Gesundheit Körper

Interessenkreis: Gesundheit

Dein gesunder Rücken / Regie: Walter-Maria Krautstorfer. Red.: Matthias Pfeffer. Darst.: Dietrich Grönemeyer. - Hamburg : WVG Medien, 2009. - 1 DVD (91 Min.) : farb.
EAN 4006448755904 8,99 EUR

2019/0195 - Erkrankungen der inneren Organe, des Herz-Kreislaufsystems, der Atmungs- und Verdauungsorgane, der Harnwege; Ernährungs- und Stoffwechselkrankheiten; Krankheiten des Bewegungs- und Stützapparates; Chirugie, Anästhesie - Signatur: Na 9.611 Dein - Film (DVD)

15 Minuten Rückentraining für jeden Tag


Nur Fünfzehn Minuten tägliches Trainig stärken den Rücken wirkungsvoll.
Den Rücken kräftigen, Schmerzen lindern und Problemen vorbeugen - dieses Buch zeigt wie.

Dieses Medium ist voraussichtlich bis zum 24. Februar 2019 ausgeliehen. Gerne können Sie es vormerken.

Standort: AGDreisTiefenba

Schlagwörter: Schmerzen Rücken

Interessenkreis: Ratgeber Gesundheit

15 Minuten Rückentraining für jeden Tag / Suzanne Martin. [Fotos Ruth Jenkinson]. - München [u.a.] : Dorling Kindersley, 2008. - 128 S. : überw. Ill. (farb.) ; 25 cm + DVD. - Aus dem Engl. übers.
ISBN 978-3-8310-1205-3 kt. : 16,95

1009/0218 - Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Signatur: Na 9.31 15 Mi - Buch

Rasant entspannt Die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress

Fessler, Norbert

Übungen zur Entspannung und Kräftigung von Augen, Kiefern, Nacken, Schultern, Brustkorb, Rücken, Händen, Beinen und Füßen.
"Rasant entspannt", damit meint der Autor, Professor für Bewegungserziehung und Körperbildung, "dass Sie ohne Vorkenntnisse und mit geringem Zeitaufwand jederzeit Körper und Geist wirksam entspannen und das persönliche Wohlbefinden steigern können". Um dieses Ziel zu erreichen, hat der Autor das sog. "selbstinstruktive Körper-Achtsamkeitsprogramm" (SeKA) entwickelt. Es umfasst Übungen zur Entspannung und Kräftigung von Augen, Kiefern, Nacken, Schultern, Brustkorb, Rücken, Händen, Beinen und Füßen, die in maximal zwei Minuten durchzuführen sind. Dazu gibt es Übungskombinationen, die zu verschiedenen Tageszeiten, während eines Spaziergangs, der Gartenarbeit, am PC, beim Fernsehen oder beim Telefonieren durchgeführt werden können. Die durchwegs leichten Übungen werden genau in Text und Bild vorgestellt und auch in ihrer Wirkung beschrieben. Gesundheit und Wohlbefinden sind für alle Menschen wichtig, "die Kunst besteht jedoch darin, die Gesundheit zu erhalten", wozu diese medizinisch nachweislich wirksamen Übungen einen wenig Zeit beanspruchenden Beitrag leisten können.

Standort: AGDreisTiefenba

Schlagwörter: Entspannung Stress Achtsamkeit

Interessenkreis: Gesundheit

Fessler, Norbert:
Rasant entspannt : Die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress. - 1. Aufl. - Stuttgart : Trias, 2013. - 124 S. : zahlr. Ill. (farb.)
ISBN 978-3-8304-6669-7 Pp : EUR 14,99

2013/0650 - Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Signatur: Na 9.31 Fessl - Buch

Raus aus dem Stress! Wie Sie Druck abbauen und gelassen bleiben

Kleinschmidt, Carola

Carola Kleinschmidt, Fachfrau für psychische Gesundheit in der modernen Arbeitswelt, zeigt, wie man Stress aktiv steuern lernt. Ihre Praxistipps ermöglichen ein gesundes Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung. Das macht uns widerstandsfähig und gibt erst den Kick für ein richtig gutes Leben.

Serie / Reihe: Leichter leben (2 Medien)

Standort: AGDreisTiefenba

Leseror. Aufstellung: Ratgeber Gesundheit

Schlagwörter: Stress Achtsamkeit

Interessenkreis: Gesundheit

Kleinschmidt, Carola:
Raus aus dem Stress! : Wie Sie Druck abbauen und gelassen bleiben. - München : Scorpio, 2016. - 96 S. : zahlr. farb. Ill. und zahlr. Farbfotos. - (Leichter leben). - Klappenbroschur
ISBN 978-3-95803-075-6 KT : EUR 12.99

2017/0772 - Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Signatur: Na 9.31 Klein - Buch

Bauch-weg-Quickies

Bennini, Carla

Ein flacher Bauch macht einfach eine bessere Figur. Doch nicht nur des Aussehens wegen ist ein Bauch-weg-Training sinnvoll. Denn eine kräftige Bauchmuskulatur schützt Sie vor Haltungsproblemen und reduziert das innere Bauchfett, das der Gesundheit besonders schadet.

Standort: AGDreisTiefenba

Schlagwörter: Buch Frau Muskeltraining

Interessenkreis: Gesundheit

Bennini, Carla:
Bauch-weg-Quickies / Carla Bennini. [Alle Fotos von Bethel Fath. Grafik: Jörg Mair]. - München : Blv. - 95 S. : zahlr. Ill. ; 21 cm. - Literaturangaben
ISBN 978-3-8354-0719-0 kart. : EUR 12.95

2011/0662 - Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Signatur: Na 9.31 Benni - Buch

Yoga für Unbewegliche, 1 DVD (Deluxe Version)

Canda

Yoga ist gesund! Die vorbeugende und heilende Wirkung von Yoga ist längst wissenschaftlich anerkannt. Yoga wird vor allem empfohlen, wenn körperlicher Bewegungsmangel und ungesunder Stress die Ursachen für Krankheiten sind, doch gerade diesen Menschen fällt der Einstieg zu Yoga besonders schwer. Für viele sind die meisten Körperübungen (Asanas) zu Beginn schlichtweg zu schwer. "Yoga für Unbewegliche" basiert auf dem sanften Hatha-Yoga und ist speziell für den körperlich ungeübten Menschen unserer Zeit entwickelt worden. Nutzen Sie dieses Yoga-Programm, um Ihre Beweglichkeit sanft und langsam zu steigern und genießen Sie dabei die vielen positiven Wirkungen des Yoga!
Besonders gelenkschonend, traumhafte Kulisse, einfache Übungen.

Standort: AGDreisTiefenba

Leseror. Aufstellung: Ratgeber Gesundheit

Schlagwörter: Entspannung Yoga

Interessenkreis: Gesundheit

Canda:
Yoga für Unbewegliche, 1 DVD (Deluxe Version) / Mit Canda. - 7707063CMUA : WVG MEDIEN; COOLMUSIC, 2015. - 1 DVD + Begleitbuch. - (Wellness-DVD). - INFO-Programm gem. #21; 14 JuSchG
ISBN 978-3-939867-46-3 DVD : EUR 13.99

2017/0755 - Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Signatur: Na 9.31 Canda - Film (DVD)

Yoga - Sanfte Yoga-Übungen zum Abnehmen


Gehen Sie mit Wellness Beach Yoga in den Kurzurlaub und genießen Sie ganz sanftes Yoga, das Ihnen hilft, einen schlanken und gesunden Körper zu bekommen.Wellness Beach Yoga ist ein spezielles 3-Stufen-Programm, das 1. auf die Regulierung des Hormonhaushalts wirkt, 2. den Körper entgiftet und 3. mittels Achtsamkeit Körper und Seele so ins Gleichgewicht bringt, dass man lernt seinen Körper zu akzeptieren und zu lieben. Auf diese Weise wird eine langfristige und natürliche Gewichtsabnahme möglich.Canda führt dieses anfängertaugliche Yoga-Programm ohne Geräte durch. Gönnen Sie sich Wellness Beach Yoga mit der wundervollen Yogamusik von Guru Atman und entdecken Sie die Kraft der Sanftheit!

Standort: AGDreisTiefenba

Leseror. Aufstellung: Ratgeber Gesundheit

Schlagwörter: Entspannung

Interessenkreis: Gesundheit

Yoga - Sanfte Yoga-Übungen zum Abnehmen : Coolmusic, 2017. - 1 DVD; Laufzeit ca. 70 Min.
EAN 4029378170111 EUR 7,99

2017/0797 - Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Signatur: Na 9.31 Yoga - Film (DVD)

Fett-Falle 40 Warum Diäten ab 40 ins Leere laufen - Wie Sie die Fetthormone stoppen

Peeke, Pamela

Warum Diäten ab 40 ins Leere laufen. Wie Sie die Fetthormone stoppen.

Standort: DreisTiefenbach

Schlagwörter: Frauen ab 40 Diät Hormone

Interessenkreis: Ratgeber Gesundheit

Peeke, Pamela:
Fett-Falle 40 : Warum Diäten ab 40 ins Leere laufen - Wie Sie die Fetthormone stoppen / Pamela Peeke. - München : Droemer und Knaur, 2003. - 302 S. : graph. Darst. - Aus dem Amerik. übers.
ISBN 978-3-426-66723-1 fest geb. : 19,90 EUR

2005/0086 - Einzelne Heilmethoden und Therapieverfahren (Bäderheilkunde, Kneipp- und Wasserkuren, Naturheilkunde, Homöopathie, Akupunktur, Heilmethoden der fernöstlichen Medizin u.a.) - Signatur: Na 9.62 Peeke - Buch

Schilddrüse Mehr wissen - besser verstehen

Hotze, Lothar-Andreas

Kompakter Ratgeber zu den verschiedensten Schilddrüsenerkrankungen.

Der Autor, ein Wiesbadener Professor der Medizin, klärt auf über Regelvorgänge im Körper des Menschen, informiert über verschiedenartige Erkrankungen der Schilddrüse, Untersuchungsmethoden und Therapien. Arzt-Patienten-Gespräche werden im Original wiedergegeben und erleichtern die Entscheidung betroffener Patienten. Selbsttests und wichtige Informationen zur Ernährung helfen bei der Prophylaxe. Schließlichwerden komplizierte Erkrankungen und Vorgänge im Körper eindrücklich geschildert und Wege zur Selbsthilfe aufgezeigt. Dieses Buch vermittelt wichtiges Wissen zu Symptomen, Ursachen, Diagnosen und Therapien der Erkrankungen der Schilddrüse. Für ein Leben mit nicht heilbarer Krankheit werden wertvolle Tipps und Selbstvertrauen vermittelt. Ansprechendes, übersichtliches Layout und exakte Grafiken, Internetseiten, Glossar und Stichwortverzeichnis sind angefügt.

Standort: AGDreisTiefenba

Interessenkreis: Ratgeber Gesundheit

Hotze, Lothar-Andreas:
Schilddrüse : Mehr wissen - besser verstehen / Lothar-Andreas Hotze. - Stuttgart : Trias, 2008. - 198 S. - (basis wissen)
ISBN 978-3-8304-3427-6 kt. : 19,95

1008/0400 - Heilkunde - Signatur: Na 9.6 Hotze - Buch

Nacken Quickies schnell entspannt und schmerzfrei

Rehm-Schweppe, Rahel

Quickie-Programme für den Alltag: einfache Übungen fürs Büro, für unterwegsund zuhause.

Muskulatur; Nacken; Schultern, Nackenschmerzen

Standort: AGDreisTiefenba

Schlagwörter: Schmerzen

Interessenkreis: Ratgeber Gesundheit

Rehm-Schweppe, Rahel:
Nacken Quickies : schnell entspannt und schmerzfrei / Rahel Rehm-Schweppe. - München : BLV, 2009. - 95 S. : zahlr. Ill. (farb.) ; 21 cm
ISBN 978-3-8354-0522-6 kt. : 12,95

1009/0217 - Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Signatur: Na 9.31 RehmS - Buch

Muskelentspannung nach Jacobson Stopper: Mit Übungen auf CD

Schwarz, Anja

Genießen Sie das Gefühl, entspannen zu können. Es tut so gut, loszulassen ...
Sicher geht es Ihnen auch oft so: Ist Ihr Tag anstrengend, spüren Sie, dass Ihre Muskeln verspannt sind. Vielleicht bekommen Sie Kopfweh oder Ihr Rücken schmerzt. Dann hilft die Muskelentspannung nach Jacobsen, auch Progressive Muskelrelaxation (PMR) genannt.

Standort: DreisTiefenbach

Schlagwörter: Entspannung Muskeln

Interessenkreis: Ratgeber Gesundheit

Schwarz, Anja:
Muskelentspannung nach Jacobson : Stopper: Mit Übungen auf CD / Anja Schwarz ; Aljoscha Schwarz. - München : BLV Buchverl., 2009. - 64 S. : Ill. + 1 Audio-CD
ISBN 978-3-8354-0471-7 Pb : 16,95

2009/0082 - Gesundheitslehre und -pflege (Hygiene), Sozialmedizin, Arbeitsmedizin, Umweltmedizin, Öffentliches Gesundheitswesen, Krankenpflege - Signatur: Na 9.3 Schwa - Buch

Pilates-Quickies kurze Übungen für den Alltag


Der Ratgeber bietet Übungen in allen Schwierigkeitsstufen, die Schritt für Schritt in Wort und Bild erklärt werden.

Muskulatur, Atmung, Haltung, Körperwahrnehmung,

Standort: DreisTiefenbach

Schlagwörter: Körper Bewegung

Interessenkreis: Ratgeber Gesundheit

Pilates-Quickies : kurze Übungen für den Alltag / Amiena Zylla ; Wolfgang Mießner. [Alle Fotos von Ulli Seer]. - München : BLV, 2008. - 95 S. : überw. Ill. (farb.) ; 21 cm
ISBN 978-3-8354-0414-4 kt. : EUR 12.95

2009/0085 - Gesundheitslehre und -pflege (Hygiene), Sozialmedizin, Arbeitsmedizin, Umweltmedizin, Öffentliches Gesundheitswesen, Krankenpflege - Signatur: Na 9.3 Pilat - Buch

Feldenkrais Bewegung bewusst erleben ; mit Übungsanleitungen auf CD

Bleis, Carola

Schulen Sie Bewegung neu und schulen Sie Ihr Körperbewusstsein.

Körpertherapie, Beweglichkeit, Übungen; Atem; Kiefer, Augen, Halswirbelsäule, Schultern, Hände, Rücken, Hüfte, Knie, Füße

Standort: DreisTiefenbach

Interessenkreis: Ratgeber Gesundheit

Bleis, Carola:
Feldenkrais : Bewegung bewusst erleben ; mit Übungsanleitungen auf CD / Carola Bleis. - 2. Aufl., Neuausg. - München : BLV-Buchverl., 2008. - 95 S. : zahlr. Ill. ; 220 mm x 167 mm + 1 CD
ISBN 978-3-8354-0390-1 kt : EUR 16.95

2009/0087 - Gesundheitslehre und -pflege (Hygiene), Sozialmedizin, Arbeitsmedizin, Umweltmedizin, Öffentliches Gesundheitswesen, Krankenpflege - Signatur: Na 9.3 Bleis - Buch

Burnout wenn Arbeit, Alltag & Familie erschöpfen ; welche körperlichen Untersuchungen Ihnen jetzt weiterhelfen ; wie Sie aus der Stresspirale aussteigen

Schmiedel, Volker

Fundierter Ratgeber für den rechten Umgang mit dem Erschöpfungssyndrom.

Standort: AGDreisTiefenba

Interessenkreis: Ratgeber Gesundheit

Schmiedel, Volker:
Burnout : wenn Arbeit, Alltag & Familie erschöpfen ; welche körperlichen Untersuchungen Ihnen jetzt weiterhelfen ; wie Sie aus der Stresspirale aussteigen / Volker Schmiedel. - 1. [Aufl.]. - Stuttgart : TRIAS, 2010. - 142 S. : Ill. (farb.) ; 22 cm
ISBN 978-3-8304-3549-5 kt. : 14,95 Euro

2011/0229 - Vorbeugung (Prophylaxe), Erkennung (Diagnose) und Behandlung (Therapie) der Erkrankungen einzelner Organe und Organsysteme des Menschen - Signatur: Na 9.61 Schmi - Buch

Fit in 10 Minuten 65 Min. Figurstyling & Core-Training


Keine Zeit? Keine Ausrede mehr!
Sie passen selbst in den engsten Terminplan: Die fünf ganz unterschiedlichen Kurz-Workouts dieser DVD sorgen in nur zehn Minuten für mehr Fitness, weniger Fett und eine tolle Figur!
Warm-up; Stretching; Training; Bauch, Beine, Po, Cardio-Training; Fatburning, Badyshaping; Verbesserung der Koordination; Mobilisation

Standort: DreisTiefenbach

Schlagwörter: Sport

Interessenkreis: Gesundheit

Fit in 10 Minuten : 65 Min. Figurstyling & Core-Training / von und mit Johanna Fellner : Unitproduction media company, 2011. - 1 DVD; Laufzeit ca. 65 Min.
Best.-Nr.: 29082971 : 7,99 Euro

2012/0204 - Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Signatur: Na 9.31 Fit i - Film (DVD)

Fatburner intensiv mit Bodyshaping mit Nina Winkler und Ina Münsberg


Mehr als nur ein Programm zum Abnehmen - dieses Fatburner-Workout ist effektiv wie nie zuvor! Gezielt an der Figur arbeiten und den lästigen Fettpölsterchen endlich dauerhaft ade sagen? So geht's!
Muskeltraining; Bauch; Stretching; Bodystyling; Fitness

Standort: DreisTiefenbach

Interessenkreis: Gesundheit

Fatburner intensiv mit Bodyshaping : mit Nina Winkler und Ina Münsberg : Unitproduction media company, 2011. - 1 DVD; Laufzeit ca. 69 Min.
Best.-Nr.: 29082971 : 7,99 Euro

2012/0205 - Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Signatur: Na 9.31 Fatbu - Film (DVD)

Schüssler-Salze - Das Basisbuch

Heepen, Günther H.

Schüßler-Salze sind eine alternativmedizinische Therapieform auf Grundlage von 12 Mineralsalzen. Die Mineralsalze helfen dem Körper im Krankheitsfall, Störungen der Mineralstoffverteilung und -aufnahme auszugleichen, ohne dass sie zu Nebenwirkungen führen. Die 12 lebenswichtigen Mineralstoffe kommen alle von Natur aus im menschlichen Körper vor und werden täglich mit der Nahrung aufgenommen. Die homöopathisch aufbereiteten Salze bewirken allerdings mehr als die reinen Mineralstoffe aus der Nahrung: Sie unterstützen wichtige Körperfunktionen oder machen sie überhaupt erst wieder möglich und normalisieren damit Fehlfunktionen des Organismus. Dieser Ratgeber führt alle, die die Wirkung der Schüßler-Salze kennenlernen möchten, schnell und unkompliziert von der Beschwerde zum richtigen Mittel. Günther H. Heepen gibt detaillierte Anleitungen zur Selbstbehandlung für die ganze Familie, so dass auch Laien von der sanften und wirkungsvollen Methode profitieren können.

Standort: DreisTiefenba

Leseror. Aufstellung: Ratgeber Gesundheit

Schlagwörter: Naturheilkunde

Interessenkreis: Gesundheit

Heepen, Günther H.:
Schüssler-Salze - Das Basisbuch / Günther H. Heepen. - München : Gräfe und Unzer, 2013. - 127 S. : Farbfotos
ISBN 978-3-8338-3413-4 Broschur : EUR 12,99

2017/0478 - Einzelne Heilmethoden und Therapieverfahren (Bäderheilkunde, Kneipp- und Wasserkuren, Naturheilkunde, Homöopathie, Akupunktur, Heilmethoden der fernöstlichen Medizin u.a.) - Signatur: Na 9.62 Heepe - Buch

Meditation [mehr Klarheit und innere Ruhe ; inklusive CD mit 70 Minuten]

Mannschatz, Marie

Die Medienkombination aus Buch und Audio-CD (Laufzeit: ca. 70 Minuten) vermittelt praxisnah die Grundlagen von 2 aus dem Buddhismus stammenden Meditationsformen,.

Standort: DreisTiefenba

Leseror. Aufstellung: Ratgeber Gesundheit

Schlagwörter: Entspannung Achtsamkeit Meditation

Interessenkreis: Gesundheit

Mannschatz, Marie:
Meditation : [mehr Klarheit und innere Ruhe ; inklusive CD mit 70 Minuten] / Marie Mannschatz. - Aktualisierte Neuausg., 1. Aufl. - München : Gräfe und Unzer, 2010. - 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) ; 20 cm + 1 CD
ISBN 978-3-8338-1816-5 kt. : EUR 16,99

2017/0479 - Gesundheitslehre und -pflege (Hygiene), Sozialmedizin, Arbeitsmedizin, Umweltmedizin, Öffentliches Gesundheitswesen, Krankenpflege - Signatur: Na 9.3 Manns - Buch

Fantasiereisen zu Oasen der Stille Vier Entspannungsmeditationen

Hühn, Susanne

Jeder kennt das: Man findet im stressigen Alltag kaum noch Gelegenheit, zur Ruhe zu kommen. Die dazugehörige CD bietet ausgewählte Meditationen, die dem Hörer helfen, nach einem anstrengenden Tag, während einer schwierigen Lebensphase oder Krankheit einfach loszulassen und sich treiben zu lassen.

Standort: AGDreisTiefenba

Leseror. Aufstellung: Ratgeber Gesundheit

Schlagwörter: Entspannung Meditation

Interessenkreis: Gesundheit

Hühn, Susanne:
Fantasiereisen zu Oasen der Stille : Vier Entspannungsmeditationen. - 8349. - Darmstadt : Schirner, 2017. - 1 CD; Laufzeit ca. 60 Min.
ISBN 978-3-8434-8349-0 CD : EUR 14.95

2017/0749 - Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Signatur: Na 9.31 Hühn - Musik-CD, Musik-DVD

Konzentrieren ist ja ganz leicht, 1 Audio-CD

Hoffmann, Ulrich

Zähne putzen, ins Bett gehen, einschlafen, Aufgaben ernst nehmen, sich konzentrieren - jeder, der Kinder hat, kennt das und weiß, dass diese Dinge oftmals eine Herausforderung darstellen. Die Mini-Meditationen von Ulrich Hoffmann schaffen Abhilfe in alltäglichen Krisensituationen. Mit Ratschlägen und hilfreichen Informationen für die Eltern sowie Kurz-Meditationen für die Kinder werden Schlaf- und Konzentrationsprobleme gemeistert oder vorbeugend vermieden. Dafür benötigen weder Eltern noch Kinder Vorkenntnisse. Sie können einfach loslegen!

Altersempfehlung: ab 6 Jahren.

Serie / Reihe: argon balance (2 Medien)

Standort: AGDreisTiefenba

Leseror. Aufstellung: Ratgeber Gesundheit

Schlagwörter: Familie für Eltern Entspannung für Kinder

Interessenkreis: Gesundheit

Hoffmann, Ulrich:
Konzentrieren ist ja ganz leicht, 1 Audio-CD / Gesprochen von Caspers, Ralph. - autorisierte Lesefassung. - Berlin : Argon, 2017. - 1 CD; Laufzeit ca. 70 Min. - (argon balance)
ISBN 978-3-8398-8132-3 CD : EUR 12.95

2017/0750 - Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Signatur: Na 9.31 Hoffm - Hörbuch (CD, MC)

Danke, gut genug! Perfektionismus entspannt hinter sich lassen

Ingrassia, Gabi

Der Drang nach Selbstoptimierung und Perfektion lähmt und kann sogar krank machen. Kluge und leicht umsetzbare Praxistipps einer erfahrenen Psychotherapeutin helfen, übersteigerte Erwartungshaltungen zu verändern. Dann ist "gut" auch gut genug.

Serie / Reihe: Leichter leben (2 Medien)

Standort: AGDreisTiefenba

Leseror. Aufstellung: Ratgeber Gesundheit

Schlagwörter: Achtsamkeit

Interessenkreis: Gesundheit

Ingrassia, Gabi:
Danke, gut genug! : Perfektionismus entspannt hinter sich lassen. - München : Scorpio, 2016. - 96 S. : zahlr. farb. ill. - (Leichter leben)
ISBN 978-3-95803-077-0 Kart. : EUR 12.99

2017/0751 - Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Signatur: Na 9.31 Ingra - Buch

Einschlafen ist gar nicht schlimm, 1 Audio-CD Mini-Meditationen für Kinder

Hoffmann, Ulrich

Zähne putzen, ins Bett gehen, einschlafen, Aufgaben ernst nehmen, sich konzentrieren - jeder, der Kinder hat, kennt das und weiß, dass diese Dinge oftmals eine Herausforderung darstellen. Die Mini-Meditationen von Ulrich Hoffmann schaffen Abhilfe in alltäglichen Krisensituationen. Mit Ratschlägen und hilfreichen Informationen für die Eltern sowie Kurz-Meditationen für die Kinder werden Schlaf- und Konzentrationsprobleme gemeistert oder vorbeugend vermieden. Dafür benötigen weder Eltern noch Kinder Vorkenntnisse. Sie können einfach loslegen!

Serie / Reihe: argon balance (2 Medien)

Standort: AGDreisTiefenba

Leseror. Aufstellung: Ratgeber Gesundheit

Schlagwörter: Familie für Kinder

Interessenkreis: Gesundheit

Hoffmann, Ulrich:
Einschlafen ist gar nicht schlimm, 1 Audio-CD : Mini-Meditationen für Kinder / Gesprochen von Caspers, Ralph. - autorisierte Lesefassung. - Berlin : Argon, 2017. - 1 CD, Laufzeit ca. 74 Min. - (argon balance)
ISBN 978-3-8398-8133-0 CD : EUR 12.95

2017/0752 - Gesundheitslehre und -pflege (Hygiene), Sozialmedizin, Arbeitsmedizin, Umweltmedizin, Öffentliches Gesundheitswesen, Krankenpflege - Signatur: Na 9.3 Hoffm - Hörbuch (CD, MC)

Das lass ich los Sich von innerem und äußeren Ballast befreien

Mester, Pia

Die meisten von uns haben jede Menge belastenden Kram angesammelt - sowohl in unserem Zuhause als auch in unserem Gefühlsleben. Der praktische Loslass-Ratgeber zeigt, wie man sich darüber klar wird, was wirklich glücklich macht - und sich vom Rest entspannt verabschiedet.

Standort: AGDreisTiefenba

Leseror. Aufstellung: Ratgeber Gesundheit

Schlagwörter: Achtsamkeit

Interessenkreis: Gesundheit

Mester, Pia:
¬Das¬ lass ich los : Sich von innerem und äußeren Ballast befreien. - 2. Aufl. - München : Scorpio, 2017. - 96 S. : zahl.farb. ill.
ISBN 978-3-95803-076-3 Kart. : EUR 12.99

2017/0771 - Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Signatur: Na 9.31 Meste - Buch

Yogatherapie - gestärkt durchs Leben mit Yoga

Hall, Kate

Mit YOGATHERAPIE präsentiert Kate Hall ein Yoga-Programm gegen die Schmerzen und kleinen Leiden, die wir alle aus unserem Alltag kennen: Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich, Knie- und Hüftleiden oder Rückenschmerzen. Kate Hall zeigt dir, wie dir einzelne Yoga-Übungen dabei helfen, alltägliche Beschwerden zu beheben bzw. ihnen vorzubeugen.Diese DVD um fasst neben einer Yoga-Einführung drei 30-Minuten-Workouts für den Muskelaufbau und die Mobilisierung von Nacken und Schultern, Hüfte und Knie sowie den Rücken. Zudem stellt dir Kate drei weitere Workouts vor, die akute Beschwerden lindern und sich durch die jeweilige Länge von lediglich 10-15 Minuten gut in den Alltag integrieren lassen.

Standort: AGDreisTiefenba

Leseror. Aufstellung: Ratgeber Gesundheit

Schlagwörter: Entspannung Schmerz

Interessenkreis: Gesundheit

Hall, Kate:
Yogatherapie - gestärkt durchs Leben mit Yoga / Kate Hall. - Berlin : DS TV, 2016. - 1 DVD; Laufzei ca. 150 Min. - INFO-Programm gem. § 14 JuSchG
EAN 4029759112075

2017/0798 - Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Signatur: Na 9.31 Yoga - Film (DVD)

LandLust - Naturrezepte 2018 Unsere Rezepte aus der Natur Frühling und Sommer


Inhalt:
Heilpflanzen erkennen und sammeln
Bewährte Rezepte für die Hausapotheke
Tees, Tinkturen und Öle selber herstellen
Frühlingskräuter, Bärlauch, Knoblauchrauke, Brennnessel, Taubnessel, Löwenzahn, Wiesenschaumkraut, Gänseblümchen, Gundermann, Giersch

Rezepte mit Wildkräutern

Von Bäumen:
Fichtensprossen
Birke
Weißdorn

Im Sommer am Wegesrand:
Erste-Hilfe-Kräuter
Kamille
Johanniskraut
Beinwell

Heilkräuter aus dem Garten:
Ringelblume
Pfefferminze
Salbei
Melisse

Sammelkalender

Standort: DreisTiefenbach

Leseror. Aufstellung: Ratgeber Gesundheit

Schlagwörter: Natur

Interessenkreis: Gesundheit

LandLust - Naturrezepte 2018 : Unsere Rezepte aus der Natur Frühling und Sommer. - Münster : LV Publikumsmedien GmbH & Co. KG, 2018. - 130 S.
EAN 4191340005001 geheftet : EUR 5,00

2018/0749 - Arzneimittelkunde, Pharmazie, Arznei-, Heil- und Giftpflanzen, Vergiftungen (Toxikologie), Sucht- und Rauschmittel - Signatur: Na 9.7 LandL - Zeitschriftenheft

Mediensymbole

Spiel
Bilderbuch, Buch, Comic, Fremdsprachige Literatur, Grossdruckbücher, Jugendbuch, Kinderbuch, Kindersachbuch, Sachbuch, Schreibschriftbücher, Schöne Literatur, Roman
elektronische Ressource, für den Tiptoi-Stift/ Stift nicht enthalten
Hörbuch (CD, MC), Hörspiel (CD, MC), Musik-CD, Musik-DVD, Schallplatte (LP, Single), sonstiger Ton-/Bildträger
Bildkarten für Kamishibai
Zeitschriftenheft, Zeitschriftenjahrgang
Film (DVD), Film (Video)

Medienstatus

  • Medium ist entleihbar
  • Medium ist vorgemerkt
  • Medium ist ausgeliehen
  • Medium ist ausgeliehen und vorgemerkt
  • Medium ist mehrfach vorhanden