Ingrassia, Gabi
Danke, gut genug! Perfektionismus entspannt hinter sich lassen
Buch

Der Drang nach Selbstoptimierung und Perfektion lähmt und kann sogar krank machen. Kluge und leicht umsetzbare Praxistipps einer erfahrenen Psychotherapeutin helfen, übersteigerte Erwartungshaltungen zu verändern. Dann ist "gut" auch gut genug.


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Serie / Reihe: Leichter leben

Personen: Ingrassia, Gabi

Standort: AGDreisTiefenba

Leseror. Aufstellung: Ratgeber Gesundheit

Schlagwörter: Achtsamkeit

Interessenkreis: Gesundheit

Ingrassia, Gabi:
Danke, gut genug! : Perfektionismus entspannt hinter sich lassen. - München : Scorpio, 2016. - 96 S. : zahlr. farb. ill. - (Leichter leben)
ISBN 978-3-95803-077-0 Kart. : EUR 12.99

Zugangsnummer: 2017/0751 - Barcode: 2-1220219-3-00010840-9
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Signatur: Na 9.31 Ingra - Buch