Gelassen leben - Achtsamkeit lernen und Stress reduzieren
Mit wirksamen Übungen für den Alltag
Einfach zufrieden!
Sie fühlen sich gestresst? Ihre Situation kann dieser Ratgeber nicht ändern, Ihren Umgang mit ihr schon,
Denn Gelassenheit, Glücksempfinden und Selbstfürsorge lassen sich trainieren. Das ist sogar ziemlich einfach - man muss nur wissen wie.
Unterdrücken? Rauslassen!
Dieses Buch hilft Ihnen, durchzuatmen und souverän durch die Höhen und Tiefen des Lebens zu navigieren - für rundum mehr Zufriedenheit in allen Lebensbereichen von Partnerschaft bis Beruf.
Altersempfehlung: ab 18 Jahren.
Dieses Medium ist verfügbar und kann daher nicht vorgemerkt werden. Besuchen Sie uns gerne, um dieses Medium auszuleihen.
Leseror. Aufstellung: Gesundheit
Gelassen leben - Achtsamkeit lernen und Stress reduzieren : Mit wirksamen Übungen für den Alltag. - Berlin : Stiftung Warentest, 2022. - 226 S. : Farbfotos
ISBN 978-3-7471-0451-4 Broschur : 16,90 EUR
Naturwissenschaften, Medizin, Mathematik - Signatur: Gesundheit - Buch