In der Pubertät spielen intensive Emotionen eine wichtige Rolle und können bis zu Selbstverletzungen oder Suizidgedanken führen. Die Psychotherapeutin und die Ärztin, beide Jugendpsychiatrie Lübeck, erklären und zeigen auf, wann professionelle Hilfe notwendig ist. Verständlich richten sie sich mit Du-Ansprache direkt an die jugendlichen Leser*innen. Es gibt Zusammenfassungen, Anregungen, Aufgaben und die fiktive junge Frau Trine erzählt beispielhaft ihre Erfahrungen. Nach der Einführung werden verschiedene Emotionen erläutert, dann Hilfen für den Umgang mit Gefühlen vorgestellt. Ein Kapitel wendet sich an Familien und Angehörige. Zuletzt werden Fragen beantwortet und aufgezeigt, wo man Hilfe findet. Es gibt weiterführende Literaturangaben, ein Quellenverz. und Download-Materialien. - Der kompetente Ratgeber ist unspektakulär und mit klarem Layout aufgemacht, er überzeugt vor allem inhaltlich, auch weil deutlich wird, dass die Autorinnen aus der Praxis kommen (für Angehörige vgl.: "Wahnsinnig nah" 2021). Schon für kleine Bibliotheken empfohlen, gerne auch in Jugendbibliotheken.

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Personen: Stojan, Simone