Die Hormone fahren Achterbahn, die Füße sind zu groß, die Arme zu lang und der Rest zu klein? Wenn dann noch die Gefühle Ping Pong spielen, tut es gut, wild wie ein Krieger zu sein, oder im Fisch das Herz zu öffnen.
"Yoga hilft dir, deinen Akku aufzuladen.", schreibt die Hamburger Yogalehrerin Nicole Schröter in ihrem Buch. Teenyoga ist ein Entschleunigungs-Ratgeber für Jugendliche im Alter von 11 bis 17 Jahren, der Leichtigkeit und gleichzeitig Stabilität in eine schwierige Lebensphase bringt.
"Was geht ab?" - Fragezeichen in Köpfen von Teenagern werden weniger, wenn sie über den normalen Biologieunterricht hinaus erfahren, welche Magie in ihren Körpern steckt. Positive Affirmationen im Text bringen dem Leser Glückseligkeit.
Eine gesunde Portion Spiritualität lockert den harten Schulalltag auf. Für ein starkes Selbstvertrauen und einen entspannten Umgang mit Körper und Gefühlen.
Altersempfehlung: ab 12 Jahren.
Personen: Schröter, Nicole
Schröter, Nicole:
Teen Yoga : Mach's dir leicht, wenn deine Welt Kopf steht. - Oberstdorf : Windpferd, 2018. - 223 Seiten : Fotos ; 16 cm
Einheitssacht.: Teen Yoga
ISBN 978-3-86410-188-5 kartoniert : 16.95 EUR
Jugendbücher (Ab 12 Jahre) - Signatur: Schrö - Buch