Achtsamkeit Die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude


Aus dem Hamsterrad austeigen, der Hektik des Alltags entkommen, Gelassenheit, inneren Frieden und Lebensfreude entwickeln, ohne seinen Job aufzugeben und auf eine einsame Insel auszuwandern - mit Hilfe von Achtsamkeit ist dies möglich, Schritt für Schritt, jeden Tag ein bisschen mehr. Die vielfältigen Übungen machen es jedem möglich, sich kleine Auszeiten zu schaffen mit Meditationen, Kontemplationen oder Ritualen, aber auch, Achtsamkeit mitten in den Alltag zu integrieren und die kleinen magischen Momente des Lebens zu genießen.

Dieses Medium ist voraussichtlich bis zum 7. Dezember 2018 ausgeliehen. Gerne können Sie es vormerken.

Interessenkreis: Meditation Entspannung

Achtsamkeit : Die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude : GRÄFE & UNZER, 2017. - Klappenbroschur
ISBN 978-3-8338-6335-6 KT : EUR 15

2018/0187 - Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Signatur: Na 9.31 Achts - Buch