Die Aargauer Lehrerin Morena Diaz litt jahrelang an Essstörungen und schaffte es aus eigener Kraft, sich davon zu befreien. Neben ihrer Arbeit als Lehrerin betreibt sie einen erfolgreichen Blog zum Thema Selbstliebe und positives Denken. Man merkt ihrem Buch an, dass es mit Herzblut geschrieben wurde. Die Leserin wird beinahe in ein Gespräch unter Freundinnen verwickelt, die Autorin beschreibt ihre Lebensgeschichte, die Erfahrungen anderer Frauen und gibt immer wieder Tipps für den Alltag, stellt kleine Aufgaben, motiviert. Im überquellenden Diätregal ist das Buch eine willkommene Abwechslung, ein Gegenstück. Zuletzt erschien zum Thema von Nicole Jäger : "Nicht direkt perfekt". Das vorliegende Buch kann gern daneben überall eingesetzt werden.

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Personen: Diaz, Morena

Schlagwörter: Ernährung Ernährungskonzept Wunschgewicht Essstörung Körpererfahrung Persönlichkeitsbeurteilung Erlebnisbericht

Interessenkreis: Gesundheit