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Diefenbach, Dirk
Abspecken kann jeder Wie du ganz ohne Verzicht abnimmst und dein Wunschgewicht erreichst
eMedium in der Onleihe

Abnehmen ohne Verzicht? Na klar! Wie das geht, zeigt dir Dirk Diefenbach, Abnehm-Coach und Experte für Ernährungs- und Gewichtsmanagement. Der Schlüssel ist Zufriedenheit und eine ganzheitliche Herangehensweise, und die wichtigsten Stellschrauben sind Ernährung, Bewegung, Mindset sowie Schlaf. Wie man an diesen dreht, alte Gewohnheiten über Bord wirft, realistische Abnehmziele formuliert und so dauerhaft und gesund abnimmt - und das mit einer großen Portion Motivation und Energie -, das erklärt dir der Coach in diesem Buch.

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Weiterführende Informationen

Personen: Diefenbach, Dirk

Standort: Onleihe

Diefenbach, Dirk:
Abspecken kann jeder : Wie du ganz ohne Verzicht abnimmst und dein Wunschgewicht erreichst : Riva, 2021. - 176 S.
ISBN 978-3-7453-1541-7

Zugangsnummer: 10027446
Signatur: eBook - eMedium in der Onleihe