Eine Schwangerschaft ist keine Krankheit! Frauen, die gern aktiv sind und auch in diesen besonderen 9 Monaten etwas für ihren Body tun möchten, bekommen mit dem Fitnessbuch von Benita Cantieni ein einzigartiges Trainingsprogramm und viele nützliche Infos an die Hand: Schwangere, die ihre Muskulatur - insbesondere die Tiefenmuskulatur des Beckenbodens - stark und elastisch halten und zudem ihre Ausdauer sanft trainieren, kommen nicht nur mit einem Gefühl der Leichtigkeit und beschwerdefrei durch den Alltag; sie können sich auch auf die Geburt besser vorbereiten und finden, wenn das Baby da ist, schneller wieder zu ihrer Form zurück.
Personen: Cantieni, Benita Altpeter-Weiss, Karin
Cantieni, Benita:
MamaFitness : das einzigartige Training für eine unbeschwerte Schwangerschaft; [fit, attraktiv und gesund durch die neun Monate; für eine optimale Geburtsvorbereitung und Rückbildung; von Hebammen erprobt und empfohlen] / Benita Cantieni ; Karin Altpeter-Weiss. - 1. Auflage 2004. - München : Gräfe und Unzer, 2004. - 159 S. : farbig ; 24 cm
ISBN 978-3-7742-6478-6 Karton : EUR 10,29
Familie; Ehe; Erziehung; Bildung; Gemeinschaft - Signatur: Fa Canti - Buch