Nordic Walking für Einsteiger
[Technik - Ausrüstung - Ernährung - Trainingspläne]
Nordic-Walking-Wissen kompakt verpackt - jetzt in der aktualisierten Neuausgabe. Die Begeisterung für Nordic Walking ist ungebrochen. Mit Recht! Denn Nordic Walking ist eine besonders effektive Bewegungsform, von der Körper und Seele enorm profitieren: Es ist leicht und schnell erlernbar, löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und hilft als ideales Outdoortraining bei der Gewichtsreduktion - doch vor allem macht es von Anfang an Spaß!
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Personen: Pramann, Ulrich
Pramann, Ulrich:
Nordic Walking für Einsteiger : [Technik - Ausrüstung - Ernährung - Trainingspläne] : südwest, 2014. - 52 S. Ill.
ISBN 978-3-641-13928-5
Signatur: eBook - eMedium in der Onleihe