Pilates Workout basic
Diese Pilatesstunde ist für alle, die zu Hause abwechslungsreich und anspruchsvoll trainieren wollen. Einfache Übungen aus dem klassischen Pilates, sowie phantasievolle Variationen mit einem fliessendem Aufbau und sinnvollen Übergängen, lässt sich in die Welt der Pilates eintauchen. Ein besonders effektives Training, das die Kondition,Kraft und Beweglichkeit verbessert, zu einem stabilen Körperzentrum führt, Haltungsschwächen korrigiert.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Tancev Margit
Tancev Margit:
Pilates Workout basic / Tancev Margit. - 1 : Ondebiss Media Vertrieb, 2009
: EUR 1,00
Filme; DVD - Signatur: FL Tance - Film (DVD)