Rückenfit & kreuzfidel
das Training für Rücken und aufrechte Körperhaltung ; [151 Übungen für zu Hause, Büro, Sportstudio]
Das Werk des Sportdozenten und Fitnesstrainers enthält 151 illustrierte Übungen mit und ohne Equipment zur Bekämpfung von Rückenschmerzen und Haltungsschäden. Sowohl für zu Hause als auch das Sportstudio sowie Anfänger und Hobbysportler geeignet.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Thomschke, Ronald
Thomschke, Ronald:
Rückenfit & kreuzfidel : das Training für Rücken und aufrechte Körperhaltung ; [151 Übungen für zu Hause, Büro, Sportstudio] / Ronald Thomschke. - 1. Aufl. - Berlin : Steffen, 2015. - 112 S. : zahlr. Ill. (farb.) ; 24 cm
ISBN 978-3-95799-014-3 kt. : EUR 12.95
Rücken- und Körpertraining - Signatur: MED 734 T - Buch