Atme dich gesund!
Durch bewußte Entspannung zu Energie und Harmonie
Wie atmen wir richtig? Durch richtiges "Luftholen" verbessert sich der Allgemeinzustand und das Wohlbefinden. Depressionen, Ängste und Spannungen können mit der richtigen Atemtechnik abgebaut werden. Die genauen Übungen werden von Heike Höfler, Sport und -Gymnatiklehrerin genau erklärt. Damit wir wieder einen langen Atem haben!
Altersempfehlung: ab 16 Jahren.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Hoefler, Heike
Standort: Beauty&Wellness
Leseror. Aufstellung: Körper & Geist
Hoefler, Heike:
Atme dich gesund! : Durch bewußte Entspannung zu Energie und Harmonie / Heike Höfler : Thieme, 2007. - 159 S. : Ill.
ISBN 978-3-0350-5077-6 kt. : 12.80
Körperpflege - Atmung - Heilgymnastik - Selbstentspannung - Signatur: Entspannung - Buch