Aufatmen! - Das kleine Hörbuch für Entspannung und Energie im Alltag
Immer müde? Gestresst? Aufgeregt? Schon kleine einfache Übungen ermöglichen das unmittelbare Aufatmen im wörtlichen Sinne. Für schnelle Stressreduktion und Entspannung, für die schnelle Rückgewinnung von Energie und Konzentration, für Souveränität und Gelassenheit. Vom Aufwachen im Bett und wie Sie sich Lust auf den Tag machen über einfache Sofortmaßnahmen in Stresssituationen, Minutenübungen für den Alltag im Büro bis hin zu beruhigenden Atemübungen, die beim Einschlafen helfen.
Ausleihstatus des eMediums wird abgefragt...
Zum Download / Zur Anzeige
Weiterführende Informationen
Personen: Scholz, Irina Ritschel, Jutta
Standort: Onleihe
Scholz, Irina:
Aufatmen! - Das kleine Hörbuch für Entspannung und Energie im Alltag : Lübbe Audio, 2020. - 60 Min.
ISBN 978-3-8387-9588-1
Signatur: eAudio - elektronische Ressource