Froböse, Ingo
Die Formel Froböse der Wegweiser für ein vitales und gesundes Leben
Buch

Fakten statt Mythen: Der ganzheitliche Wegweiser für die Gesundheit

Um den Herausforderungen im modernen Alltag gerecht zu werden und mehr Lebensqualität zu schaffen, brauchen wir die besten Strategien. Für jeden Tag und jede Situation. Denn wenn unsere Work-Life-Balance aus dem Gleichgewicht gerät, dann leidet meistens auch unsere Gesundheit. Der Sportwissenschaftler Prof. Dr. Ingo Froböse hat deshalb eine Formel für ein langes, glückliches Leben entwickelt.

Sein Leitfaden hilft auf dem Weg zum persönlichen Wohlbefinden. Der Gesundheitsexperte zeigt, wie wir die drei wichtigsten Welten unseres Alltags verändern können: Die Lebenswelt, die Arbeitswelt und die Fitnesswelt. In jedem dieser Bereiche kommt es auf die richtige Balance aus Bewegung, Ernährung und Regeneration an, um nachhaltig leistungsfähig, gesund und erfolgreich zu sein. Zahlreiche bebilderte Übungen und gut umsetzbare Tipps helfen dabei, dass jeder die Formel Froböse individuell für sich anpassen und nutzen kann.

Altersempfehlung: ab 16 Jahren.


Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.

Personen: Froböse, Ingo

Leseror. Aufstellung: Körper & Geist

Interessenkreis: Fit & Vital

Froböse, Ingo:
¬Die¬ Formel Froböse : der Wegweiser für ein vitales und gesundes Leben / Prof. Dr. Ingo Froböse ; Mitarbeit am Text: Ulrike Schöber. - 1. Auflage. - München : Südwest, 2020. - 224 Seiten : Illustrationen, Diagramme ; 21.5 cm x 16.2 cm
ISBN 978-3-517-09855-5 Festeinband : EUR 22.00 (DE), EUR 22.70

Zugangsnummer: 2020/0299 - Barcode: 2-3131000-8-00027929-1
Allgemeine, einführende und vermischte Schriften - Signatur: Allg.; Froböse - Buch