Autogenes Training
3 x täglich zwei Minuten abschalten, loslassen, erholen ; Ruhe und Kraft für den Alltag
Stellt die auf 3 Grundübungen reduzierte Form des Autogenen Trainings zum Selbstlernen mittels klaren Anweisungen und anschaulichen Farbfotos vor (inklusive Hilfen bei möglichen Schwierigkeiten).
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Serie / Reihe: GU-Ratgeber Gesundheit
Personen: Langen, Dietrich
O 615
Langen, Dietrich:
Autogenes Training : 3 x täglich zwei Minuten abschalten, loslassen, erholen ; Ruhe und Kraft für den Alltag / Dietrich Langen. Mitarb.: Karl Mann. - Überarb. Neuausg., 1. Aufl. - München : Gräfe und Unzer, 1998. - 96 S. : Ill. - (GU-Ratgeber Gesundheit)
ISBN 978-3-7742-3771-1 kart. : DM 19.80
O 615 - Sachbuch Erw.