Ruge, Nina
Der Verjüngungs-Plan Mit 70 Rezepten aus den 25 besten Anti-Aging-Superfoods
eMedium

 Wissenschaftsjournalistin Nina Ruge und Spitzenkoch Stephan Hentschel zeigen in diesem Buch, wie wir unsere Ernährung dauerhaft auf Verjüngung umstellen. Die Wissenschaft liefert erste spannende Hinweise, dass sich dies tatsächlich lohnt. Mit einer optimierten Ernährung ist es beispielsweise einer 60-jährigen Frau möglich, noch acht gesunde Jahre  " rauszuholen " , einem gleichaltrigen Mann sogar 13 Jahre. Zusammen mit renommierten Forschern ihres Fachs legen die Autoren nicht nur dar, wie wir vom Pizza-Fleisch-Kuchen-Esser zum Gemüse-Fan werden, sondern  liefern  auch die absolute Hitliste der verjüngenden Gemüsesorten. Und die 70 einfach  zuzubereitenden  Rezepte beweisen, wie köstlich Verjüngungsküche ist!

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Weiterführende Informationen

Personen: Ruge, Nina Hentschel, Stephan

Ruge, Nina:
Der Verjüngungs-Plan : Mit 70 Rezepten aus den 25 besten Anti-Aging-Superfoods : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 2023. - 192 S.
ISBN 9783833889479

Zugangsnummer: EM-1932969475
Signatur: eBook - eMedium