Progressive Muskelentspannung
Die Medienkombination aus Buch und CD (Laufzeit: ca. 80 Minuten) bietet eine Anleitung zur Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson mit einem 4-wöchigen Basisprogramm sowie weiteren darauf aufbauenden Variationen. Buch und CD sind dabei eng miteinander verzahnt.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Serie / Reihe: Lust zum Üben
Personen: Hainbuch, Friedrich
Nm Pro
Progressive Muskelentspannung / Friedrich Hainbuch. - Aktualisierte Neuausg., 1. Aufl. - München : Gräfe und Unzer, 2010. - 80 S. : überw. Ill. (farb.) + CD ; 20 cm. - (Lust zum Üben)
ISBN 978-3-8338-1817-2 kt. : EUR 16.99
Medizin, Gesundheitspflege - Sachbuch