Das praktische Workbook zum Bestseller "Der Stoffwechsel-Kompass" als Hörbuch Endlich erscheint das einfache Mitmachprogramm von Bestsellerautor Ingo Froböse. Dieses Hörbuch enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers "Der Stoffwechsel-Kompass", in dem die wichtigsten Regeln für alle Über-50-Jährigen zusammengefasst sind, die ihren Stoffwechsel verbessern wollen. Der Ratgeber deckt diese wichtigen Lebensbereiche ab: Ernährung (Rezeptbeispiele, Lebensmittellisten, Wochen- und Monatspläne, Checklisten), Bewegung (Übungen, Tipps) und Regeneration (Meditationsübungen, Atmung). Mit alltagstauglichen Tipps für den optimalen Stoffwechsel - kurzweilig gelesen von Froböse-Kenner Olaf Pessler.
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Weiterführende Informationen
Personen: Pessler, Olaf Froböse, Ingo
Froböse, Ingo:
9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel : Fit, schlank und gesund in wenigen Schritten : Hörbuch Hamburg, 2023. - 199 Min.
ISBN 9783844934496
Signatur: eAudio - libell-e