Der inneren Uhr folgen
der praktische Weg zu einem gesunden Tagesrhytmus
Alles im Leben hat seine Zeit. Wann sie gekommen ist, verrät die Organuhr. Diese innere Uhr, von der Atmung, Herzschlag, Gehirntätigkeit und andere körpereigene Energiesysteme abhängen, steuert die Funktionen unseres Organismus. Ein Leben gegen die Organuhr ist daher immer ein Leben gegen den eigenen Körper. Kim da Silva zeigt, wie wir das Wissen um den natürlichen Körperrhythmus optimal nutzen können: im Beruf, bei kreativer Arbeit und beim Lernen ebenso wie beim Essen und in der Sexualität.
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Personen: Silva, Kim da
VL.E Sil
Silva, Kim da:
¬Der¬ inneren Uhr folgen : der praktische Weg zu einem gesunden Tagesrhytmus / Kim da Silva. - Originalausgabe. - München : Goldmann. - 255 Seiten ; Illustrationen
ISBN 978-3-442-14199-9
VL.E Lebenshilfe, Partnerschaft, Persönlichkeit - Sachbuch