Schonend entgiften im Einklang mit der Natur. (NK) Schon in der Antike war bekannt, dass Reinheit eine Grundvoraussetzung für Gesundheit ist. Mangel an Bewegung, ständige Zunahme schädlicher Umwelteinflüsse, einseitige Ernährung, Alkohol, Tabak und Stress erschweren jedoch dem eigenen Körper, sich selbst zu entgiften. Welche Organe dafür zuständig sind (das Lymphsystem, die Leber, der Darm, die Nieren, die Lunge und die Haut) und wie alles zusammenhängt, hat Michaela Girsch in leicht verständlicher wie übersichtlicher Form für uns herausgearbeitet und präsentiert uns dazu die wichtigsten Heilpflanzen, die den Körper bei der Entgiftung unterstützen können. Auch wenn sie sich nur auf das Notwendigste beschränkt, findet sich alles an erforderlicher Information z. B. zum Kräutersammeln, Trocknen, in welchen Situationen Vorsicht geboten ist usw. Girsch hat aus ihrem Erfahrungsschatz eine schöne Auswahl an klassischen und eigenen Reinigungskuren zusammengestellt, an Tees, Ölen, Pflanzenfrischsäften und Tinkturen zum selbst Herstellen bzw. Kombinieren. Ein weiteres Kapitel befasst sich mit dem Thema Heilfasten. Letzten Endes ist es ihr Anliegen, dass jede/r die Art von Kur für sich entdeckt, die ihr/ihm am besten tut. Bezugsquellen, Buchempfehlungen und ein sehr praktisches Register runden ein informatives, gut verständliches und interessantes Sachbuch ab, das man nur wärmstens empfehlen kann.
Personen: Girsch, Michaela
Girsch, Michaela:
Entgiften mit Heilpflanzen : natürlich einfach gesund / Michaela Girsch. - Stuttgart : Ulmer, 2022. - 158 Seiten: Illustrationen
ISBN 978-3-8186-1451-5 Broschur : EUR 19.95
Pflanzenkunde (Botanik) - Signatur: Na Girsc - Buch