Muskelentspannung nach Jacobson
[körperliche und seelische Spannungen lösen ; einfache Übungen, schnelle Erfolge ; extra: Atemübungen zur Intensivierung]
Vorgestellt wird das vierwöchiges Basisprogramm sowie ein Aufbau- und ein Kurzprogramm in Variationen.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Serie / Reihe: Lust zum Üben
Personen: Hainbuch, Friedrich
Standort: Hauptstelle
Vc HAI
Hainbuch, Friedrich:
Muskelentspannung nach Jacobson : [körperliche und seelische Spannungen lösen ; einfache Übungen, schnelle Erfolge ; extra: Atemübungen zur Intensivierung] / Friedrich Hainbuch. - 1. [Aufl.]. - München : Gräfe und Unzer, 2004. - 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD ; 20 cm. - (Lust zum Üben)
ISBN 978-3-7742-6146-4 kt. : EUR 16,90
Vck - Sachbuch