Achtsamkeitstraining
Klassische Meditationsübungen im Sitzen und Gehen ergänzt durch Yoga-Asanas und Tipps zur Erhöhung der Aufmerksamkeit.
Dieses Medium ist voraussichtlich bis zum 25.06.2024 ausgeliehen.
Gerne können Sie es vormerken.
Medium erhältlich in:
2 Fachstelle für Büchereiarbeit im Bistum Limburg,
Hadamar
Personen: Eßwein, Jan T.
Na 9.31 Eßwei
Eßwein, Jan T.:
Achtsamkeitstraining / Jan Thorsten Eßwein. - 3. Aufl. - München : Gräfe und Unzer, 2011. - 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + CD ; 20 cm + Beil.: CD
ISBN 978-3-8338-1829-5 kt. : 16,99
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Buch