Praxiserprobte Timeout-Übungen zur eigenen Standortbestimmung und Selbstklärung, um privat und beruflich zu entschleunigen und stressfrei zu leben und einem möglichen Burnout zu entgehen. Die beiliegende Hör-CD gibt Anleitungen für Achtsamkeitsübungen.
Medium erhältlich in:
2 Fachstelle für Büchereiarbeit im Bistum Limburg,
Hadamar
Serie / Reihe: Fachbuch Klett-Cotta
Personen: Löhmer, Cornelia Standhardt, Rüdiger
Standort: Achtsamkeit
Na 9.31 Löhme
Löhmer, Cornelia ¬[Verfasser]:
Timeout statt Burnout : Einübung in die Lebenskunst der Achtsamkeit / Cornelia Löhmer ; Rüdiger Standhardt. - 7. Auflage. - Stuttgart : Klett-Cotta, 2018. - 193 Seiten : Illustrationen (schwarz-weiß) ; 16 x 16 cm + Hör-CD. - (Fachbuch Klett-Cotta)
ISBN 978-3-608-94729-8 Festeinband : EUR 20,00
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Buch