Ihr Körper ist gelöst und Entspannt, ihr Geist beschwingt und frei - Sie kennen und schätzen diese wohltuenden Effekte des Yoga. Mit Faszien- Joga wird das ganzheitliche Yogatraining noch tiefgehender. Faszien stabilisieren und formen unseren Körper und brauchen, genau wie Muskeln, regelmäßige Bewegung. Faszien-Yoga löst tiefste verspannunghen, regeneriert und strafft Ihr Bindegewebe. und die verblüffend einfachen Variationen klassischer Asanas aus dem Yin-Yoga und dem Power-Yoga bringen Abwechslung in Ihre Übungspraxis.
Personen: Walther, Tasja
Standort: Hauptstelle
Vck 1 WAL
Walther, Tasja:
Faszien-Yoga : Dehnen, entspannen, vitalisieren: mit Yin- und Power-Yoga / Tasja Walther. - 1. Auflage. - München : Deutscher Taschenbuch Verlag, 2016. - 135 S. : Ill. + DVD
ISBN 978-3-432-10071-5 19,99
Vck 1 - Sachbuch