Intervallfasten
für ein langes Leben - schlank und gesund
Gesunde Ernährungsweise und alltagstaugliche Diät in einem: Nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben Sie gesund. Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal (Obst, Gemüse mit raffinierten Zutaten) und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kein Hungergefühl, kein Völlegefühl, dafür Kraft und Klarheit in Körper und Geist. Mit 42 Rezepten und 12 Dehnübungen.
Dieses Medium ist voraussichtlich bis zum 26.05.2024 ausgeliehen.
Gerne können Sie es vormerken.
Personen: Bracht, Petra
Bracht, Petra:
Intervallfasten : für ein langes Leben - schlank und gesund / Dr. Petra Bracht. - 1. Auflage. - München : GU, 2018. - 143 Seiten : Illustrationen ; 20 cm
ISBN 978-3-8338-6540-4 Broschur : EUR 12.99 (DE), EUR 13.40 (AT), CHF 16.90 (freier Preis)
Ernährungslehre, allgemeine Diät - Signatur: Brach - Buch