Jede Zelle in unserem Körper folgt einem inneren und eigenen Rhythmus. Leistung und Regeneration, Reaktion und Ruhe lösen einander ab. Rhythmen sind unsere Zeitgeber und regulieren die geistigen, körperlichen und emotionalen Funktionen. Je besser wir uns an ihnen ausrichten, desto mehr profitieren wir davon. So läßt zum Beispiel im Zweistundentakt unsere Leistung nach und eine Pause wäre angebracht. Doch die Non-Stop-Gesellschaft, rund um die Uhr im Einsatz, hat sich von den natürlichen Rhythmen gelöst und lebt gegen die biologische Uhr.
Faszinierende Erkenntnisse der Chronobiologie und verblüffende Beispiele zeigen, wie wir Menschen ticken, wie Zeitgeber unser Leben bestimmen und welche positiven Auswirkungen ein Leben im Einklang mit den Biorhythmen in persönlichen und gesellschaftlichen Bereichen hat.
Quelle: Amazon
Überblick über neue Erkenntnisse und Forschungsgebiete der sich etablierenden Wissenschaft der Lebenszeiten.
Personen: Kusztrich, Imre Fauteck, Jan-Dirk
Fauteck, Jan-Dirk:
Leben mit der inneren Uhr : wie die Chronobiologie unsere Gesundheit, Wirtschaft und Gesellschat beeinflusst / Jan-Dirk Fauteck ; Imre Kusztrich. - Orig.-Ausg. - Berlin : Econ, 2006. - 237 S. ; 22 cm
ISBN 978-3-430-12670-0 kt. : EUR 18.00
Sachbücher Erwachsene - Signatur: E S Faute - Buch