Fitnesstraining für zu Hause
die 40 effektivsten Workouts
Das Buch für Einsteiger stellt Übungen für das umfassende Fitnesstraining zu Hause vor, das mit wenigen Hilfsmitteln auskommt und Elemente aus Kraft- und Ausdauertraining, Yoga, Gymnastik, Boxen und Stretching vereint.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Gallagher-Mundy, Chrissie Prior, Mike
Standort: Hauptstelle
Gallagher-Mundy, Chrissie:
Fitnesstraining für zu Hause : die 40 effektivsten Workouts / Chrissie Gallagher-Mundy. [Fotos: Mike Prior]. - München [u.a.] : Dorling Kindersley, 2007. - 160 S. : überw. Ill. (farb.) Total home workout. - Aus dem Engl. übers.
ISBN 978-3-8310-0996-1 14.95
Gesundheitssport - Signatur: Yb GAL - Sachbuch