Warum schlafen so wichtig ist: Prof. Dr. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, teilt seine bahnbrechenden Forschungserkenntnisse und verdeutlicht die enorme Wirkung der Nachtruhe. Denn Schlaf ist einer der wichtigsten und zugleich unterschätztesten Aspekte eines gesunden, langen und glücklichen Lebens. Der richtige Schlaf macht uns klüger, attraktiver, schlanker, beugt Krebs und Demenz vor, stärkt das Immunsystem und verringert das Risiko für Herzinfarkt und Diabetes. (Verlagstext)
Weiterführende Informationen
Personen: Walker, Matthew Tschöpe, Annika
WT 2804 W177-01 (11)
Walker, Matthew [Verfasser]:
Das große Buch vom Schlaf : die enorme Bedeutung des Schlafs : beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles mehr / von Matthew Walker ; aus dem Amerikanischen von Annika Tschöpe. - 11. Ausgabe. - München : Goldmann, 2018. - 477 Seiten : Illustrationen ; 21 cm. - (Goldmann; 17791)
ISBN 978-3-442-17791-2 Broschur : EUR 13.00 (DE), EUR 13.40
Verhaltensforschung und Tierpsychologie - Buch