Pilates für jeden Tag
Buch und DVD stellen vier Übungsblöcke vor: Basis-Übungen, Übungen im Stand, Übungen am Boden und Dehnübungen, die zusammen jeweils 15 Minuten Zeit in Anspruch nehmen.
Na 9.31
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Leseror. Aufstellung: Gesundheit → fit & schön
Pilates für jeden Tag / Alycea Ungaro. [Fotos Ruth Jenkinson]. - München [u.a.] : Dorling Kindersley, 2008. - 128 S. : überw. Ill. (farb.) + DVD ; 25 cm + 1 DVD. - Aus dem Engl. übers.
ISBN 978-3-8310-1204-6 : 16,95
Sport - Signatur: Yb PIL - Buch