Entspannt bewegen - bewegt entspannen Sie sind total im Stress, Ihre Schultern sind verspannt, der Rücken schmerzt, doch Sie finden keine Zeit zum Entspannen - und schon gar nicht für "aufwendige" Methoden wie Yoga, Tai Chi oder Feldenkrais? Sie sehnen sich nach kleinen Entspannungsinseln inmitten des hektischen Alltags, wo Sie zwischendurch Energie tanken und Ihr Wohlbefinden sofort steigern können? Dann heißt unser Angebot KET - das Karlsruher Entspannungstraining. Ob beim Einkaufen, im Büro oder in der Bahn - seien Sie achtsam mit sich selbst und wenden Sie die einfachen Bewegungen überall und jederzeit mühelos an.
Personen: Fessler, Norbert
Leseror. Aufstellung: Gesundheit → fit & schön
Fessler, Norbert:
Rasant enrspannt : die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress. - Stuttgart : Enke, 2020. - 124 S.
ISBN 978-3-432-11120-9 EUR 14,99
Gesundheitspflege - Signatur: Entspannung - Buch