Pilates 50 plus
Ein Übungsbuch für Späteinsteiger
Stärkung der zentralen Muskelgruppen zur Vorbeugung und Linderung von typischen Alterserscheinungen Zahlreiche Übungen bei besonderen Problemen wie Rücken- und Gelenkschmerzen oder Osteoporose Sicherer Erfolg durch klare Schritt-für-Schritt Anleitungen mit 250 Farbfotos So kann Pilates dauerhaft in den Lebensalltag integriert werden
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Herdman, Alan
Sp Herdm
Herdman, Alan:
Pilates 50 plus : Ein Übungsbuch für Späteinsteiger / Alan Herdman. Mit Gill Paul. - München : Südwest-Verl., 2005. - 143 S. : zahlr. Ill. ; 25 cm
ISBN 978-3-517-06958-6 kart. : 16.95 (DE)
Sport, Spiel, Freizeitgestaltung - Buch