Bonusjahre
durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben
Zahlreiche und vielseitige Vorschläge, wie man sich im vorgerückten Alter fit, beweglich und gesund erhält.
Dieses Medium ist voraussichtlich bis zum 10.06.2024 ausgeliehen.
Personen: Elstner, Frank
Na 9.31 Elstn
Elstner, Frank:
Bonusjahre : durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben / Frank Elstner ; Gerd Schnack. - 6. Aufl. - München [u.a.] : Piper, 2017. - 249 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. ; 25 cm
ISBN 978-3-492-05836-0 fest geb. : EUR 20,00
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Buch