Das Rückenbuch für Faule
nie wieder auf die Matte: Das etwas andere Übungsbuch
Statt auf Üben und Trainieren wird der Fokus hier auf alltagsbegleitende Aktivitäten, die für sich schon viele Stimulierungsreize für das Bewegungssystems bieten, sei es bei Einkauf, Gartenarbeit, Arbeitsweg etc., und die es für einen bewegten Lebensstil aufzuwerten gilt.
Dieses Medium ist voraussichtlich bis zum 21.05.2024 ausgeliehen.
Personen: Kuhnt, Ulrich
Na 9.31 Kuhnt
Kuhnt, Ulrich ¬[Verfasser]:
¬Das¬ Rückenbuch für Faule : nie wieder auf die Matte: Das etwas andere Übungsbuch / Ulrich Kuhnt. - 1. Auflage. - Stuttgart : TRIAS, 2022. - 119 Seiten : Illustrationen Farbfotos ; 22 cm
ISBN 978-3-432-11476-7 Broschur : 12.99 EUR
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Buch