Für Fitness ist es nie zu spät
aktiv und beweglich bis ins hohe Alter
Ratgeber zum Seniorensport, den die über 80jährige E. Rischko, deren Fitness-Videos bei TikTok und YouTube gefeiert werden, mitgestaltet hat. Thematisiert auch gesundheitsfördernde Faktoren wie Bewegung, Schlaf und Lebenseinstellung. Mit illustrierter Übungssammlung und zwei Workouts.
Dieses Medium ist verfügbar.
Weiterführende Informationen
Personen: Froböse, Ingo Rischko, Erika Pfeiffer, Franziska
Na 9.35 Risch
Rischko, Erika ¬[Verfasser]:
Für Fitness ist es nie zu spät : aktiv und beweglich bis ins hohe Alter / Erika Rischko, Prof. Dr. Ingo Froböse. - 1. Auflage. - München : ZS, 2022. - 149 Seiten : Illustrationen, farbig ; 25 cm
ISBN 978-3-96584-203-8 Festeinband : 22.99 EUR
Gesundheitsvorsorge im mittleren Lebensabschnitt und im Alter, Gerontologie (Altersforschung), Altenpflege - Buch