Gib Deinem Gehirn, was es braucht! Neurowissenschaftlerin Kristen Willeumier entführt Sie mit "Biohacking fürs Gehirn" in die Welt unseres Gehirns, des kompliziertesten Objekts im uns bekannten Universum und zeigt Ihnen die Hebel, an denen Sie mit ganz einfachen Methoden ansetzen, um Ihr Gehirn langfristig fit und leistungsfähig zu erhalten. "Biohacking" heisst der Trend, durch einfache tägliche Selbstoptimierung bei Ernährung, Lebensgewohnheiten und mit verblüffend einfachen Übungen etwas Gutes für Ihre kognitive Gesundheit und sich selbst zu tun. Dieses Buch stellt eine gehirn-gesunde Lebensweise ebenso vor wie einen 7-Punkte-Ernährungsplan und zeigt, dass Bewegung insgesamt und vor allem ungewohnte Bewegung wie das Schreiben mit der linken Hand zu einer besseren Durchblutung des Gehirns und zum Stressabbau beitragen
Personen: Willeumier, Kristen
Willeumier, Kristen:
Biohacking fürs Gehirn : schneller und besser denken, konzentrierter arbeiten, Krankheiten vorbeugen / Dr. Kristen Willeumier, Neurowissenschaftlerin ; mit Sarah Toland : millemari, 2021. - 252 S.
ISBN 978-3-96706-033-1 fest gebunden : EUR 39,95 (DE)
Biologie - Signatur: Na 7 Wille - Buch