Alt werde ich später
Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben
Wie es gelingen kann, ein Leben lang geistig und körperlich beweglichlich zu bleiben, lebt uns Marianne Koch vor. "Erfolgreich altern" nennt sie dass, und dazu gehören achtsamer Umgang mit dem Körper, geistiges Training, eine bejahende Einstellung zu uns selbst, soziale Kompetenz und Lust am Neuen.
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Personen: Koch, Marianne
Koch, Marianne:
Alt werde ich später : Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben / Marianne Koch. - 3. Auflage. - München : dtv, 2021. - 160 Seiten
ISBN 978-3-423-28298-7 Festeinband : 14,00 EUR
Familie, Ehe, Lebensfragen - Signatur: F Koc - Buch