Progressive Muskelentspannung
körperliche und seelische Spannungen lösen, einfache Übungen, schnelle Erfolge, extra Atemübungen zur Intensivierung
Stress und Spannung einfach abfallen lassen Die Muskelentspannung nach Jacobson lässt Körper und Seele aufatmen. Mit diesem Buch/CD-Set können Sie zu Hause in vertrauter Umgebung üben: einfach CD einlegen und los geht's. Dazu finden Sie im farbig illustrierten Buch: Basiswissen, detaillierte Anleitungen, Schritt-für-Schritt-Fotos, Tipps, konkrete Übungsziele u.v.a.m.
Dieses Medium ist verfügbar und kann daher nicht vorgemerkt werden. Besuchen Sie uns gerne, um dieses Medium auszuleihen.
Personen: Hainbuch, Friedrich
Progressive Muskelentspannung : körperliche und seelische Spannungen lösen, einfache Übungen, schnelle Erfolge, extra Atemübungen zur Intensivierung / Friedrich Hainbuch. - 4. Aufl. - München : Gräfe u. Unzer Verl., 2007. - 80 S. : Ill + 1 CD
ISBN 978-3-7742-6146-4
Naturwissenschaften, Medizin, Mathematik - Signatur: N Pro - Buch