Yoga für Einsteiger
das Übungsprogramm für zu Hause
Buch
Yoga baut Stress ab, schenkt neue Energie und ist ein echtes Wundermittel gegen Durchhänger. Mit diesem praktischen Buch finden Anfänger ganz ohne Lehrer einen schnellen Einstieg und lernen die wichtigsten klassische Positionen mit Variationen aus dem Hatha-Yoga kennen - mit sehr praktischen Anleitungen für Übungen, die zu Beginn vielleicht schwerfallen.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Fraser, Tara: Yoga für Einsteiger : das Übungsprogramm für zu Hause / Tara Fraser. - 4. Aufl. - München : Bassermann, 2013. - 144 S. : Ill. - Aus dem Engl. übers. ISBN 978-3-8094-3003-2
Zugangsnummer: 2016/0695 - Barcode: 00000784
Heilkunde -
Signatur: Fit & Schön / Entspannung -
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