Körperliches Wohlbefinden durch richtiges Zusammenspiel von Darm, Stoffwechsel, Bindegewebe und Ernährung.
Rezension
Drei Autoren mit unterschiedlichem beruflichen Hintergrund (Biologe/Sportwissenschaftler, Facharzt für Orthopädie, Diplomkauffrau/Germanistin/Dozentin in der Erwachsenenbildung) haben diesen vielseitigen Ratgeber zusammengestellt. Vier "Tuning"-Bereiche", Darm, Stoffwechsel, Bindegewebe und Ernährung, sind sehr ausführlich mit viel Hintergrundinformation behandelt worden; obwohl als sehr wichtig erwähnt, ist das Thema Bewegung relativ kurz gekommen. Durch farblich abgesetzte Infokästchen, passende Fotos, Tabellen und Grafiken wirkt der Ratgeber sehr aufgelockert und kann als Nachschlagewerk gut genutzt werden. Im Anhang befinden sich ein Fragenkatalog zum eigenen Ist-Zustand sowie 4-Wochen-Ernährungspläne zur Darmgesundheit, zum Abnehmen, zur Bindegewebsstärkung und gegen Arthrose.
Zur Gesunderhaltung für die Ratgeber-Ecke sehr zu empfehlen.Rezensent: Rainer Wöhl 15.03.2006
Personen: Wessinghage, Thomas Feil, Wolfgang
Body-Coach : Mach das Beste aus dir! - 1. Aufl. - Stuttgart : Haug, 2006. - 162 S.: Ill. ; 21 cm. - (Haug Sport)
ISBN 978-3-8304-2197-9 kt. : EUR 17.95
Medizin, Gesundheitspflege - Buch