Übungen, Merkmethoden und Tipps um unser Gedächtnispotenzial nutzen zu können.
Rezension
Unser Gedächtnis kann viel mehr als wir ihm zutrauen. Allerdings will es - wie ein Muskel - trainiert werden. Die Österreicherin und Gedächtnisweltmeisterin 60+ Dr. Sommer zeigt auf, wie dieser "Muskel" durch nicht bewussten und nicht erlernten und dadurch reflektierten Umgang mit Smartphone & Co verkümmert. Sie gibt Anregungen wie wir diese Errungenschaften sinnvoll zur Entlastung unseres Gedächtnisses einsetzen können. "Ungeteilte Aufmerksamkeit" ist eines ihrer Zauberwörter. Daneben bietet sie sich im Buch als persönlicher Memo-Coach an und führt in verschiedene "Merk-Übungen" und Tricks ein, sich Dinge und Fakten zu merken - gleichsam als ginge man in ein geistiges Fitnessstudio. Mit Bildern, Ablageplätzen etc. lädt sie dazu ein, das Gedächtnis zu trainieren. Dabei führt sie immer wieder wissenschaftliche Studien als Belege an. Dadurch kommt es zu Wiederholungen und Längen. Doch die Übungen sind faszinierend und eignen sich gut zum Selbstausprobieren.
Für Veranstaltungsarbeit zum Gedächtnistraining für jung und alt und zum Selbstprobieren bietet sich das Buch an.Rezensent: Christine Stockstrom
Personen: Sommer, Luise M.
Sommer, Luise M.:
Dein Gedächtnis kann mehr : Kreative Merktipps für den digitalen Alltag / Luise M. Sommer. - Munderfing : fischer & gann, 2017. - 230 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN 978-3-903072-58-9 kt. : EUR 19.50
Medizin, Gesundheitspflege - Signatur: Nm Som - Buch