50 Tipps für eine einfache Fasten- und Entschlackungskur.
Rezension
In der Antike wusste man um die Wirkung von Fasten als Heilmethode - hierzulande gilt dieses kurzfristige Abspeck-Programm als Frühjahrsputz für den Körper, der obendrein noch lästigen Fettpölsterchen und Cellulitis nachhaltig zu Leibe rückt. Zur Ruhe kommen, entgiften, Abwehrkräfte stärken, eine körperliche Rundumerneuerung: Das alles funktioniert, denn Fasten ist mehr als die berüchtigte Null-Diät. Dem Körper helfen sanfte Aktivitäten wie Walken und Yoga, Entspannungsübungen und (am wichtigsten) eine Auszeit vom Alltag. Was es dabei zu beachten gilt, beschreibt die Heilpraktikerin Heßmann-Kosaris in ihrem neuen Ratgeber.
Dieser kleine Ratgeber ist wegen seiner Übersichtlichkeit und Klarheit gut geeignet für alle Büchereien, die etwas zum Fasten anbieten wollen.Rezensent: Christine Stockstrom
Personen: Heßmann-Kosaris, Anita
Heßmann-Kosaris, Anita:
Die 50 besten Fastentipps : Alles Wichtige auf einen Blick. Die wirksamsten Tipps und Tricks zum Entschlacken / Anita Heßmann-Kosaris. - München : Knaur, 2009. - 80 S. : Ill. ; 19 cm
ISBN 978-3-426-64835-3 kt. : EUR 7.95
Buch